Szczęście jest czymś, do czego naturalnie dążymy. Kiedy składamy komuś życzenia, z reguły w pierwszej trójce znajduje się życzenie szczęścia i pomyślności. Można powiedzieć, że to nasza podstawowa motywacja – być szczęśliwym – w rozumieniu czuć się bezpiecznie i mieć poczucie, że wszystko w naszym życiu jest OK. Pieniądze, związek, kariera czy inne elementy są po prostu środkiem do osiągnięcia tego celu.

No właśnie. Chociaż naszym naturalnym pragnieniem jest być szczęśliwym, nieszczęście przyjęło współcześnie rozmiary epidemii:

• wskaźniki depresji są teraz 10-krotnie wyższe niż 50 lat temu,
• depresja, która kiedyś głównie dotykała 30-latków teraz chwyta w swoje szpony już 15-latków,
• zgony w wyniku samobójstw stanowią ponad połowę wszystkich zgonów z powodu przemocy na świecie – więcej niż wszystkie zgony z powodu wojen i zabójstw łącznie.

Co tu dużo mówić? Powyższe statystyki pokazują, że chociaż żyjemy w czasach dobrobytu, to jednak niekoniecznie przekłada się to na naszą życiową satysfakcję. Na szczęście nie jest tak, że jesteśmy skazani na depresję, lęk czy nawracające myśli samobójcze. Możemy wykształcić w sobie nawyki wspierające nas w szczęściu. I właśnie takie nawyki pomogę Ci zbudować 😊

Jeśli zatem:

😍 nie jesteś w pełni zadowolona ze swojego życia, doświadczasz częściej negatywnych emocji niż pozytywnych i chcesz coś zmienić,

😍 wierzysz, że możesz kształtować swoją rzeczywistość i masz wpływ na swoje poczucie szczęścia,

😍 chcesz poznać metody, które pomogą Ci czerpać z życia pełnymi garściami i mają potwierdzoną efektywność, a na rezultaty nie trzeba czekać w nieskończoność,

😍 lubisz być szczęśliwa i chcesz doświadczać tego stanu częściej,

… to ta kursoksiążka jest dla Ciebie 😊

Ta kursoksiążka to mapa, która poprowadzi Cię przez kluczowe zagadnienia związane z psychologią pozytywną i pomoże Ci zadbać o budowanie na co dzień fajnego, szczęśliwego życia. Będziemy przechodziły od jednego punktu do drugiego, byś na końcu z zadowoleniem stwierdziła „Było warto. Wiem, co i jak robić”. Opierając się na wiedzy naukowej oraz swoim doświadczeniu, zebrałam dla Ciebie esencję teoretyczną i sprawdzone ćwiczenia w jednym miejscu.

Jeżeli chcesz czerpać więcej z życia, to pozycja dla Ciebie!

CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU?

✔️ Podstawowe założenia psychologii pozytywnej podane w przystępny sposób.

✔️ Ćwiczenia pogłębiające Twoją samoświadomość.

✔️  Konkretne wskazówki, checklisty, zadania do wdrożenia od razu w praktykę.

✔️  Polecane książki oraz materiały, które dodatkowo poszerzą Twoją wiedzę w tym obszarze.

Dostęp do kursoksiążki otrzymasz od razu po dokonaniu przez Ciebie wpłaty.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, napisz do mnie, korzystając z poniższego formularza: